hero

Er du klar til å forandre livet ditt på 16 uker?

Få en gratis og uforpliktende kartleggingstime

Gå ned i vekt

Gjør vaneendringer for livet

Få mer energi i hverdagen

Slik fungerer det

Fire steg mot et sterkere, sunnere og slankere liv

Gratis kartleggingstime

Vi ringer deg og avtaler en kartleggingstime

Helsekontroll og ernæringsrådgivning

Vi legger det medisinske grunnlaget for å skreddersky en kostholds- og treningsplan

PT-timer og oppfølging

Du får støtte av PT, helseveileder, ernæringsrådgiver til å gjennomføre programmet

koselig gjeng

Dette er STERK Restart

  • Målrettet: Restart tilbyr en unik mulighet til å forbedre både fysisk form og livskvalitet på bare 16 uker.
  • Profesjonell støtte: Tilgang til et team med omfattende fagkunnskap og erfaring for å hjelpe deg bli en bedre versjon av deg selv.
  • Fokus på personlig vekst: Det handler ikke om overfladiske mål som muskler eller dyre treningsklær, men om å realisere ditt personlige potensial.
  • Menneskelig tilnærming: Programmet vektlegger en helhetlig og menneskelig tilnærming for å oppnå varige endringer.
google-logo
Rating: 4.5/5 | 115 reviews
koselig gjeng

Kom som du er. Tren som du er. Bli den du vil.

  • Treningsfrihet: Kom som du er og tren i ditt eget tempo for å oppnå dine personlige mål.
  • Mer enn personlig trening: Du får også egentreningsprogrammer, tilgang til vårt unike EGYM system, samt gruppetimer og spesialiserte treningsområder for en allsidig treningsopplevelse gjennom perioden.
  • Fleksibelt og tilgjengelig: I alle programmene tilpasses hjemmetrening med anbefalinger og aktivitetsplaner. Du får også premium tilgang til våre fasiliteter.

12Uker/ 21 990 kr

For deg som ønsker å ta de første stegene.

  • Helsekontroll og legeoppfølging (før/etter)
  • 3 ernæringskonsultasjoner
  • 12 timer med personlig trener
  • Tilpassede treningsprogrammer og planer
  • Tilgang til EGYM og vår egen app
  • Premium tilgang til våre treningssentre
  • Adgang til gruppetimer og eksklusive soner

16Uker/ 28 990 kr

For deg som ønsker varige livsendringer.

  • Helsekontroll og legeoppfølging (før/etter)
  • Vurdering av overvektsbehandling m/oppfølging
  • 4 ernæringskonsultasjoner
  • 16 timer med personlig trener
  • Tilpassede treningsprogrammer og planer
  • Tilgang til EGYM og vår egen app
  • Premium tilgang til våre treningssentre
  • Adgang til gruppetimer og eksklusive soner

8Uker/ 15 500 kr

For deg som ønsker å komme i gang.

  • Helsekontroll og legeoppfølging (før/etter)
  • 2 ernæringskonsultasjoner
  • 8 PT timer
  • Tilpassede treningsprogrammer og planer
  • Tilgang til EGYM og egen app
  • Premium tilgang til åre treningssentre
  • Adgang til gruppetimer og eksklusive soner
hei

Vi tilbyr medikamentell behandling av overvekt og fedme der det er indikasjon for dette

  • Tilpasset og supplementert behandling: Medikamentene tilbys som en del av en helhetlig behandlingsstrategi, spesielt for pasienter som ikke har hatt suksess med tradisjonelle dietter og treningsmetoder.
  • Nye medisinske fremskritt: En ny generasjon medisiner som effektivt demper sult og øker metthetsfølelsen, tilgjengelig på resept fra lege.
  • Signifikante helseforbedringer: Store studier viser markant vektreduksjon og nedgang i risikofaktorer som blodtrykk, blodsukker og midjemål når medisiner kombineres med kosthold- og aktivitetsveiledning.
hei

Din trygghet og helse kommer først

  • Omfattende helseundersøkelse: Programmet starter med en grundig helseundersøkelse inkludert blodtrykk, blodprøver, og EKG.
  • Evaluering etter fullført opplegg: Helseundersøkelsene gjentas etter programmet for å vurdere og dokumentere effekten på din helse.
  • Trening som behandling: Trening brukes som en primær behandlingsmetode for sykdommer som overvekt, hjertesykdommer, diabetes, og flere.
  • Integrert behandlingsmetode: Inkluderer diskusjon med lege om funn og behandlingsmetoder, med en medikamentell tilnærming som supplement til trening og kostholdsendringer.
hei

Avansert kroppsanalyse med Tanita

  • Presis måling: Bruker Tanita kroppsanalysemaskin for å måle viktige kroppssammensetninger som vekt, fettmasse, og muskelmasse.
  • Helhetlig helseinnsikt: Inkluderer måling av viceralt fett og hvileforbrenning, for en dypere forståelse av din fysiske tilstand.
  • Regelmessig oppfølging: Målingene gjennomføres månedlig i samarbeid med vår ernæringsrådgiver, gjennom hele programmet for kontinuerlig helseovervåkning.
hei

Kosthold for livslang suksess

  • Bærekraftige endringer: Forståelse av at varige og bærekraftige kostholdsendringer er nøkkelen til langvarig suksess.
  • Personlig oppfølging: Inkluderer oppfølginger hos vår ernæringsrådgiver, for individuell tilpasning og støtte.
  • Tilpassede matplaner: Etablering av personlige matplaner som tilpasses dine unike mønstre og behov, med målet om å utvikle varige og sunne matvaner.
hei

Personlig oppfølging

  • Mer enn muskler: Fokus på å forbedre selvfølelse og generell velvære, ikke bare fysisk styrke.
  • Erfarent kompetanseteam: STERK Helse har årelang erfaring med livsstilsendringer, kroniske sykdommer og aktivitetsmedisin, og tilbyr ekspertveiledning hele veien.
  • Skreddersydde treningsprogrammer: Med personlige treningsøkter skaper vi et program som passer til dine nåværende forhold og fremtidige behov med maksimal effekt.

Ofte stilte spørsmål